Terapia de pareja
La terapia de pareja es un tipo de psicoterapia enfocada en ayudar a las parejas a resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer su relación. A través de un proceso guiado por un terapeuta, las parejas trabajan juntas para identificar y abordar los problemas que afectan su vínculo emocional, como la falta de comunicación, problemas de confianza, diferencias en los valores, o dificultades en la convivencia.
El terapeuta utiliza diversas técnicas para facilitar la conversación, fomentar el entendimiento mutuo y ayudar a cada miembro de la pareja a expresar sus necesidades y sentimientos de manera respetuosa. El objetivo de la terapia es restaurar la armonía en la relación, aprender a gestionar las diferencias y construir una conexión más profunda y saludable. La terapia de pareja no solo se utiliza en momentos de crisis, sino también para fortalecer relaciones y prevenir futuros conflictos.
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La terapia de pareja ayuda a mejorar la relación a través de una comunicación más abierta y la resolución de conflictos. Durante las sesiones, trabajamos en identificar los problemas que afectan a la pareja, como la falta de comunicación o la desconfianza, y les enseñamos herramientas prácticas para gestionarlos de manera saludable.
En la primera sesión plantearemos los objetivos, me explicareis como sois como pareja y os acompañare en el proceso terapéutico desde la aceptación incondicional y sin juicios.
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¿Cómo identificar que necesito terapia de pareja?
Si te sientes desconectado de tu pareja o enfrentando dificultades que parecen no resolverse, la terapia de pareja puede ser útil. Los siguientes síntomas pueden indicar que es el momento de buscar ayuda profesional:
No me siento escuchado o entendido por mi pareja.
Tengo dificultad para expresar mis deseos.
Siento que no soy respetado.
Hay conflictos frecuentes sin resolución.
Las discusiones suelen quedar inacabadas.
Existen muchas críticas y reproches.
Siento que no tengo un espacio personal.
La convivencia ha deteriorado la relación.
La actividad sexual ha disminuido o existe aversión hacia el sexo.
Hay presencia de celos.
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Comunicación
Conflictos y resolución de problemas
Confianza y perdón (en casos de infidelidad)
Bajo deseo sexual
Identidad sexual y orientación
Vínculo emocional y afectivo