El proceso de terapia generalmente comienza con una primera visita, dónde podrás explicarme el motivo de consulta, empezaremos a descubrir los objetivos y te explicare como funciona el proceso terapéutico.

A partir de ahí, nos centraremos en trabajar de manera colaborativa para abordar los desafíos que enfrentas, utilizando diferentes enfoques terapéuticos adaptados a tus necesidades. A medida que avancemos, se irán ajustando las estrategias para asegurarnos de que el proceso se adecúe a tus expectativas y te permita lograr el bienestar que buscas.

Las demandas diarias pueden generar ansiedad, estrés o tristeza, dificultando disfrutar de la vida con plenitud. Si estos sentimientos interfieren con tu bienestar, puede ser momento de buscar apoyo psicológico. La ansiedad y la depresión, manifestadas como tristeza, desmotivación o insatisfacción, son señales comunes de que podrías necesitar terapia.

No es necesario tener un diagnóstico formal para consultar a un psicólogo. Si sientes malestar en alguna área de tu vida, la psicoterapia puede ayudarte a desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y actuar, mejorando cómo enfrentas las situaciones. En casos donde la persona rechaza la terapia, también es posible intervenir indirectamente, brindando apoyo a familiares o amigos cercanos.

• Ansiedad y ataques de pánico

• Estrés (debido al ámbito laboral o familiar)

• Miedos y fobias

• Baja autoestima, timidez, retraimiento

• Dificultad en las relaciones sociales

• Problemas de pareja (comunicación, infidelidad, celos, etc.)

• Traumas y estrés postraumático

• Tristeza, desánimo, desmotivación

• Dificultades en las relaciones interpersonales (en pareja, con hijos, con familia, en el entorno social o profesional)

• Obsesiones y manías

• Problemas del sueño: insomnio, despertares durante la noche, pesadillas, terrores nocturnos, etc.

• Procesos de duelo

• Bienestar personal

• TDAH

• Dislexia

• Trastornos de personalidad

• Altas capacidades

• Discapacidad intelectual

• Síndrome de Burn out